忘れていましたが、4日で2年が経過していました。。(汗)
当初から、100%には戻らないと書いていましたが
やはり80~90%で落ち着いた感じです。
現在、特に問題はありませんが、3点ほど気になっています。
1つ目は、肩がある程度動くようになってからずっと続いていますが
特定の動作を行うと、肩周辺がボキボキと鳴ります。。
それは骨折した所より、肩の背中側にある筋が鳴っていることを多く感じます。
2つ目は、肩周辺の筋の突っ張り。
(手術したから仕方がないですが。。)
3つ目は、手術で切開した周辺の感覚が戻らない事で
重いザックを担いだり、下の娘をオンブしたり、鎖骨に強い力が加わると
何ともいえない嫌な感覚に襲われます。。
もう腕立て伏せも普通に出来ますが
こんな事から、腕力を必要とするスポーツや
瞬発的な動きが必要な事に対し
今だ積極的には行っていません。。
そんなこともあり登山では
急登な鎖場、岩場のある山を、あえて避けています。
そう。。仕事も遊びも安全第一です。(笑)
なので、この状況を1%でも改善したいと思い
今でも特定のストレッチ、インナーマッスルトレを毎日続けています。
ただ、今年は何をやっても楽しかった♪
いままで出来なかった事が、普通に出来るように戻った喜び。。
これはもう言葉に表せないほどの感動でしたよ。。ハイ
当たり前の事を、当たり前に出来る
なんて素晴らしい事なんだ。。
私は2年前の怪我で、そんな事を教えてもらったのかもしれません。。
当初から、100%には戻らないと書いていましたが
やはり80~90%で落ち着いた感じです。
現在、特に問題はありませんが、3点ほど気になっています。
1つ目は、肩がある程度動くようになってからずっと続いていますが
特定の動作を行うと、肩周辺がボキボキと鳴ります。。
それは骨折した所より、肩の背中側にある筋が鳴っていることを多く感じます。
2つ目は、肩周辺の筋の突っ張り。
(手術したから仕方がないですが。。)
3つ目は、手術で切開した周辺の感覚が戻らない事で
重いザックを担いだり、下の娘をオンブしたり、鎖骨に強い力が加わると
何ともいえない嫌な感覚に襲われます。。
もう腕立て伏せも普通に出来ますが
こんな事から、腕力を必要とするスポーツや
瞬発的な動きが必要な事に対し
今だ積極的には行っていません。。
そんなこともあり登山では
急登な鎖場、岩場のある山を、あえて避けています。
そう。。仕事も遊びも安全第一です。(笑)
なので、この状況を1%でも改善したいと思い
今でも特定のストレッチ、インナーマッスルトレを毎日続けています。
ただ、今年は何をやっても楽しかった♪
いままで出来なかった事が、普通に出来るように戻った喜び。。
これはもう言葉に表せないほどの感動でしたよ。。ハイ
当たり前の事を、当たり前に出来る
なんて素晴らしい事なんだ。。
私は2年前の怪我で、そんな事を教えてもらったのかもしれません。。